“‘健康十小事’包括十個(gè)方面，合理膳食巧搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)最科學(xué)；規(guī)律運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣，合理適度是關(guān)鍵……”近日，市衛(wèi)健委在堯都區(qū)體育館開(kāi)展“最初中國(guó)·文明臨汾”——“健康十小事”宣傳活動(dòng)，將健康知識(shí)和健康服務(wù)送到群眾身邊。

在堯都區(qū)體育館內(nèi)，一場(chǎng)激烈的籃球賽正在上演，吸引了諸多籃球愛(ài)好者前來(lái)觀看。市衛(wèi)健委工作人員借此機(jī)會(huì)，通過(guò)設(shè)立宣傳展板、發(fā)放宣傳材料、面對(duì)面講解等形式，廣泛普及“健康十小事”的豐富內(nèi)涵，引導(dǎo)群眾牢固樹(shù)立“吃動(dòng)平衡”“三減三健”“自身健康第一責(zé)任人”等科學(xué)健康理念。

“健康十小事”涵蓋了飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理健康等多個(gè)方面的健康建議，為廣大群眾提供了健康方式的參考樣板?；@球愛(ài)好者梁奎峰說(shuō)：“通過(guò)市衛(wèi)健委工作人員的宣傳普及，讓我對(duì)‘健康十小事’有了更深地理解。人人掌握健康知識(shí)，樹(shù)立健康理念，踐行健康生活，才能真正擁有健康人生。希望大家從‘健康十小事’做起，維護(hù)和促進(jìn)自身健康。”

此次市衛(wèi)健委在體育場(chǎng)館宣傳普及健康知識(shí)，讓群眾在觀看賽事的同時(shí)，學(xué)習(xí)和掌握了諸多健康技能，進(jìn)一步提升了自身的健康意識(shí)、防病意識(shí)和自我保健能力。

以預(yù)防為先，打造全民健康生活。下一步，市衛(wèi)健委將組織開(kāi)展更多內(nèi)容豐富、形式多樣的“健康十小事”宣傳活動(dòng)，推動(dòng)健康科普向社區(qū)、向鄉(xiāng)村、向?qū)W校、向企業(yè)拓展延伸，讓健康生活方式融入到廣大群眾的日常生活中，營(yíng)造“人人享健康，共同促健康”的良好社會(huì)氛圍。